单板滑雪斜滑降技术 斜滑降有什么作用

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单板滑雪斜滑降技术 斜滑降有什么作用

斜滑降(后刃)

斜滑降中使用脚跟后刃,向欲滑行的方向看,这是进行斜滑时必须注意的一项重要内容。伸展双臂保持身体平衡。

转动头以及上身指向前进方向。把重心尽量向引导主力脚上移动,并与另一只脚同时移动,记住要保持板与雪道所呈的角度,但只需要保持很小的角度。

穿过滚落线,把板子调整到起始的位置,准备向斜坡的另一侧运动,目视滑行方向。

用后刃完成斜滑,这样可以控制速度、方向以及提高平衡感。确保在尝试其他滑雪板练习前,自如完成横滑。

技术要点

1.一定要保证向滑行的方向看齐。

2.伸展双臂保持身体平衡;转动头,上身指向前进方向,把重心尽量向引导主力脚上移动。

3.板刃角度小,向下滑行速度快,反之更慢。更大的板刃角度将使滑行停止。但静止不动的时候很难保持平衡,应降低板刃角度继续向下滑雪或者坐下。

4.多实践。

斜滑降(前刃)

在横滑降中使用前刃,目视滑行方向,伸展双臂保持身体平衡。

转动头以及上身朝向前进的方向,把重心尽量向引导助力脚上移动,并与另一只脚同时移动;

穿过滚落线,欧洲杯娱乐网址,把板子调整到起始位置,准备向斜坡的另一侧运动,目视滑行的方向。

转动头以及上身向前进方向,把重心尽量向引导主力脚上移动,并与另一只脚同时移动。记住要保持板与雪道所呈的角度,但只需要保持很小的角度即可。

技术要点

1.脚跟侧板刃一定不能碰到雪,此时如果卡雪会摔的很重。

2.重点体会脚趾侧板刃,以及板刃角度对速度的影响;

3.屈膝、脚趾向下压,欧洲杯娱乐网址,板刃角度略大,滑行速度变慢,更大的板刃角度将会使自己停下来。

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